Son yıllarda zayıflamak için aralıklı oruç uygulamalarının yaygınlaşmasıyla birlikte, kahvaltının kilo verme sürecindeki rolü yeniden tartışmaya açıldı. Peki, kahvaltı yapmayanlar daha mı hızlı kilo veriyor? Kahvaltı sevmeyen ne yapacak? Diyetisyen Nazlı Aydın, Merve Kantarcı Çulha’ya yaptığı açıklamalarda, kahvaltı yapmamanın tek başına kilo verme konusunda etkisi olmadığını vurgulayarak, sürecin kişiye özel metabolik ihtiyaçlara göre şekillenmesi gerektiğini söyledi.
İşte Diyetisyen Aydın’dan kilo vermeyle ilgili yıllardır yanlış bildiğimiz uygulamalar…
